«К несчастью, подавленные эмоции не умирают.
Их заставили замолчать.
И они изнутри продолжают влиять на человека.»
Зигмунд Фрейд.

К словам Фрейда стоит прислушаться. Эмоции человека могут быть разными, человек может радоваться жизни или быть недовольным, жить в мире страхов или в бесстрашии, в мире обиды и мести или в мире благодарности и любви. Каждый выбирает сам. Люди живут в обидах, переживаниях, зависти, болезнях по своему собственному выбору. Если спросить у любого человека, хочет ли он жить в одиночестве, обидах, мыслях о мести, то большинство людей скажет, что нет. Почему тогда люди оказываются в сетях негативных эмоций? Давайте вместе посмотрим. Возьмем например обиду.

Суть обиды: мы хотим, чтобы человек сделал так, как хочется нам. По сути это наши планы на другого человека, но у человека есть свои планы на свою жизнь. Вот конфликт интересов и происходит: один – обижается, что не делают, так как он этого хочет, а другой – что ему мешают делать так, как наметил он или вообще делать то, что не входило в его планы. Примечательно, что обижаются оба. Дальше принцип снежного кома, накручивается, наматывается, нарастает, пока не прорвется громкими обвинениями, претензиями, ссорой.

Если обиду загонять внутрь, то вопрос решается действительно по Фрейду: обида нарастает и начинает управлять поступками людей, а при дальнейшем нарастании внутренняя эмоция сбрасывается в виде болезни на уровень тела. Обида – это своеобразная форма насилия, насилие проводится по отношению к человеку, которого вынуждают сделать то, что ему не хочется или идет подавление и один человек старается возвысится над другим или простое манипулирование, видишь это ты виновен, это ты доставил мне боль, я из-за тебя обижена. В добавление, можно сказать, что люди часто говорят: «я этого никогда не прощу» и тогда шансов разрешить конфликтную ситуацию становится совсем мало.

И что делать? Какое решение возможно? Самое правильное решение – попрощаться с обидчивостью, как с качеством. Перестать думать, что весь мир и даже близкие против вас. Они за вас, но и за себя тоже. Постарайтесь понять, что как монетка имеет две стороны, так и наши качества: если мы обидчивы, то это значит, что в нас есть вторая сторона – мы обижаем других. Посмотрите, где Вы обижаете людей, извинитесь перед ними (хотя бы мысленно), по-другому принцип бумеранга остановить невозможно.

Следующий шаг – простить или правильнее сказать выкинуть все накопленные непосильным трудом обиды. У психологов есть замечательный термин «ментальный мусор», который и включает в себя все обидные слова, передергивания, домыслы, мысли, накручиваемые на обиды. Можно это сделать с помощью образной составляющей. Для этого мысленно представьте большой мешок и сложите в него все обиды на человека и выбросьте с мостика в реку.

Если с образной составляющей вопросы, то обратитесь к анализу. Все высказанные вам претензии – это не что иное, как отражение ваших собственных претензий к себе. Удивлены? И есть чему. Все, чем Вы недовольны в себе и озвучивается близкими людьми, они просто зеркала, в которых мы отражаемся. И это не они не любят Вас, а Вы сами не любите себя, не цените, не одобряете, не раскрываете свои качества и таланты, не наслаждаетесь жизнью и не благодарите за нее. Часто причина нелюбви к себе лежит в детстве и это отдельная тема для анализа. А пока, на листочке напишите круг близких люде и их претензии к Вам.Начните одобрять себя сами и Вам больше не придется выслушивать претензии других. Помните о второй стороне монетки – научитесь одобрять своих близких. Научитесь близким не приказывать и требовать от них, даже если это ваши дети или родители, а договариваться с ними.

Автор статьи:

Я счастлива, когда мои знания, способности, профессионализм помогают Вам осознавать себя, находить новые решения, раскрывать свои новые грани, получать классные результаты, быть в здравии, благополучии, любви, гармонии, когда Вы становитесь счастливее. Подробнее >. Записаться на консультацию

Подписаться на рассылку новостей блога:

Нажимая на кнопку "Подписаться!", я принимаю условия пользовательского соглашения , а также ознакомлен(а) и согласен(на) с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.

Инструкция по оформлению подписки


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку отправить, я принимаю условия пользовательского соглашения , а также ознакомлен(а) и согласен(на) с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.